猫の体重コントロール、なにで記録していますか？
このスプレッドシートは、毎日の体重とごはん量（カロリー）をざっくり記録しながら、体重の変化をゆるく追いかけるためのテンプレートです。
計算の仕組みはシートの中に組み込んであるので、数字を入れるだけでOK。難しい設定はありません。
🔗 スプレッドシートをコピーして使う
下のボタンからGoogleスプレッドシートを自分のドライブにコピーできます。
Googleアカウントにログインした状態でクリックしてください。
👆 「コピーを作成」を選ぶと、自分のGoogleドライブに保存されます
✅ このスプシでできること
- 毎日の体重（kg）を記録できる
- 毎日のごはん量（g）とカロリー（kcal）を記録できる
- ドライフードのカロリーを入力すると合計kcalを自動計算
- 理想体重・カロリー目安を設定して管理できる
- メモ欄で気づいたことをひとこと残せる
📝 使い方
① シートをコピーする
上のボタンをクリック → 「コピーを作成」を選択。
自分のGoogleドライブに保存されたら準備完了です。
② 上部の設定欄を入力する
シートを開いたら、まず上部の設定欄に入力します。
- 現在の体重（kg）
- 目標体重（kg）
- 1日のカロリー目安（kcal）
- ドライフードのカロリー（kcal/100g）※パッケージに記載されています
カロリー目安の決め方がわからない場合は、こちらのツールを使ってみてください👇
③ 毎日記録する
記録する項目はこの4つだけです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 日付 | 記録した日 |
| 体重（kg） | その日に測った体重 |
| ごはん量（g） | 1日に与えたフードの量 |
| おやつ（kcal） | おやつを与えた場合のカロリー |
| メモ | 気になったことをひとこと |
合計カロリーはシートが自動で計算してくれます。毎日少しずつ入力するだけでOKです 🐾
🐱 こんな方におすすめ
- 愛猫の体重が気になりはじめた
- ごはんの量を見直したいけど、何gにすればいいかわからない
- ダイエット中で、体重の増減をちゃんと追いたい
- スプシが苦手でも、シンプルに使いたい
⚠️ 注意・補足
このスプレッドシートは日常の記録ツールです。急な体重変化・食欲の低下・体調の変化が見られる場合は、まず獣医師にご相談ください。
🧰 関連ツール
- 👉 🧮 ごはん量計算ツール 体重から1日のカロリー目安を計算できます
- 👉 🐱 体型チェックツール（BCS判定） 今の体型が太り気味かどうかをAIで判定できます
📋 改訂履歴
| バージョン | 更新日 | 更新内容 |
|---|---|---|
| v1.0 | 2026年4月 | 初版リリース。体重・ごはん量の記録と自動カロリー計算機能 |